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Sono il dottor Alberto Ingrassotta, psicologo clinico psicoterapeuta.
La psicoterapia è un mondo creativo e affascinante, al quale spero vorrai accostarti per iniziare quel cambiamento di cui tutti abbiamo bisogno per realizzare pienamente ciò che siamo nel profondo.

Il mio scopo è aiutare le persone a migliorare il loro rapporto con sé stessi, a contattare le loro emozioni più profonde, e a cambiare i loro pensieri e antichi costrutti mentali che impediscono loro di vivere una vita felice e soddisfacente. Sono convinto che ogni persona abbia un grande potenziale per la crescita e il cambiamento, e come terapeuta cerco di aiutare i miei pazienti a scoprirlo e a utilizzarlo.
Il lavoro in analisi si snoda attraverso vari momenti, e come un sentiero di un bosco ci porta talvolta in luoghi inaspettati. Terremo sempre presente il "qui e ora" con le emozioni, le difficoltà e le risorse di oggi per comprendere il funzionamento e le necessità attuali. Ma ci muoveremo anche al di là del presente. Recuperare attraverso l'analisi della nostra storia i moventi reconditi dei nostri comportamenti attuali è necessario per far evolvere davvero in noi l'atteggiamento mentale e la posizione esistenziale che abbiamo assunto.
L'approccio psicodinamico inoltre guarda con particolare attenzione a quelle aree psichiche più nascoste e profonde che si esprimono elettivamente attraverso i sogni. Insieme lavoreremo anche sul materiale ricchissimo che offrono,  avvicinandoci alle parti più in ombra e cogliendo messaggi in precedenza ignorati.

Lavoro con la terapia individuale, di coppia, di gruppo e con la consulenza online da remoto.

Sono laureato in Psicologia Clinica e di Comunità presso l'Università degli Studi di Padova, dove ho continuato il mio percorso formandomi sul test di Rorschach e sui Diritti Umani e il dialogo interculturale (presso la cattedra Unesco del Centro Interdipartimentale dell'università).
Successivamente mi sono trasferito a Roma per specializzarmi in Psicoterapia psicodinamica integrata presso la SFPID (Scuola di Formazione in Psicoterapia a Indirizzo Dinamico).

 

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Sono un terapeuta esperto in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), un approccio terapeutico evidence-based utilizzato per trattare il trauma e i disturbi legati allo stress. Sfrutta i movimenti oculari o altre stimolazioni sensoriali alternate per sbloccare l'elaborazione naturale dei ricordi dolorosi, riducendone radicalmente l'impatto emotivo.

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Il metodo stimola la comunicazione tra i due emisferi cerebrali attraverso stimoli bilaterali (movimenti oculari, suoni o tapping, cioè piccoli colpetti) mentre il paziente si concentra sul ricordo traumatico. Questo riattiva il naturale processo di elaborazione delle informazioni del cervello, aiutando a "digerire" l'evento e a integrarlo in modo adattivo, per lasciare il passato nel passato. 

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Nato per il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD), l'EMDR è oggi riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come trattamento d'elezione per il trauma. Viene impiegato anche per: 

• Eventi di vita stressanti o "piccoli traumi" (es. lutti, separazioni)

• Grandi traumi (es. incidenti, catastrofi naturali, abusi)

• Ansia, fobie e attacchi di panico

• Depressione, dipendenze e disturbi alimentari

Sono specializzato nell'aiutare adulti con problemi di dipendenza, patologica, crisi di coppia, gestione dell'ansia, disturbi alimentari, depressione, disturbi comportamentali e problemi relazionali e di autostima.

Esperto in:
• Psicologia clinica
• Psicoterapia psicodinamica integrata

• EMDR
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